はじめに：梅雨の朝、“髪が決まらない”あなたへ
朝起きて鏡を見ると、髪がうねって爆発状態…
「せっかくセットしたのに、会社に着く頃にはボサボサ…」
そんな梅雨時期の“髪型ストレス”を感じていませんか？
40代になると、髪質が変化しやすく、湿気の影響をより受けやすくなります。
今回は、僕自身も実践している「湿気に負けない髪型作り」のヘアケア術をご紹介。
シャンプー選びから乾かし方、日々のルーティンまで、実用性の高い内容をお届けします！
1. 40代からの髪質変化と湿気の関係
40代になると、こんな変化を感じていませんか？
- 髪が細くなった
- パサつきやすい
- くせ毛が強くなった気がする
これらの変化に、梅雨の「湿気」が追い打ちをかけます。
髪の内部に水分が入りこむことで、うねりや広がりが一気に出やすくなるのがこの時期の特徴です。
2. 湿気に勝つための「夜ケア」：寝ぐせ＆広がりを防ぐカギ
◆ アミノ酸系シャンプーで優しく洗う
湿気で広がる髪にハードな洗浄力は逆効果。
髪と頭皮に優しいアミノ酸系シャンプーがおすすめです。
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※価格や内容は、公式サイト上で確認できますのでご安心ください。
ポイントを貯めたい方や、よく使う方はこちらが便利です。
いつもの買い物と一緒に購入したい方や、レビューを見たい方にもおすすめです。
◆ 僕が実感した“寝る前トリートメント”の効果
実は僕も、以前は毎朝「爆発ヘア」に悩まされていました。
ですが最近は、寝る前にトリートメントをつけるようにしただけで、
朝起きたときの髪のまとまり方がまったく違います。
具体的には、洗髪後に水分をタオルでしっかり拭き取ったあと、
ミルク系のトリートメントを髪全体に軽くなじませて寝るだけ。
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3. 「乾かし方」が朝のスタイリングを左右する
髪を濡れたままにすると、うねりがつきやすくなるため要注意。
僕がやっている乾かし方のポイントは以下の通りです。
◆ STEP1：根元からしっかり乾かす
地肌を乾かすイメージで。ここが甘いと翌朝ペタンコ or ボサボサになります。
◆ STEP2：前髪＆顔周りは“引っ張りながら”風を当てる
くせが出やすいところは、まっすぐにしながら冷風でクセづけ。
◆ STEP3：最後は冷風でしっかりキープ
熱で整えた髪を冷風で固定すると、湿気に強い髪型が作れます。
4. 朝のスタイリングは“ベースづくり”がカギ！
湿気で髪がうねる時期こそ、セット前の準備が命。
- 寝ぐせ直しミストで全体を整える
- くせが強い人は軽くヘアアイロンで整える
- スタイリング剤は軽めのワックス＋オイルミックスがベスト
特に「しっとり系」のオイルは、湿気をブロックしてくれる効果もあるのでおすすめです。
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ぜひチェックしてみてください。
まとめ：湿気に負けない髪は“夜のケア × 朝の習慣”で決まる
梅雨の髪ストレスは、日々のケアをちょっと変えるだけで大きく変わります。
僕も「寝る前トリートメント＋丁寧なドライ」で、朝のセットが格段にラクになりました。
特別な技術は必要ありません。
毎日の“習慣”として取り入れることで、湿気にもくせ毛にも強い髪が手に入ります。
次回は、くせ毛を活かした梅雨時期の「スタイリング術」と「おすすめアイテム」を紹介予定。
ぜひブックマークしておいてくださいね！
翌朝、髪が柔らかく保護されているような感覚で、爆発したような寝ぐせがつきにくくなりました。
（基本、僕は毎朝、実験に失敗して爆発しような頭によくなってました💦）
特にくせ毛の方には、かなり効果を実感しやすいと思います。