秋に入ったとたん、抜け毛が増えた気がする？
「最近シャンプーのたびに髪の毛がごっそり…」
そんなふうに感じたことはありませんか？
なぜ秋に抜け毛が増えるのか？
秋の抜け毛は、ただの気のせいではありません。
以下のような原因が、頭皮と髪にじわじわとダメージを与えています。
1. 夏の紫外線ダメージが蓄積している
強い日差しにさらされた頭皮は、乾燥や炎症を起こしやすくなっています。
これが髪の成長サイクルの乱れにつながり、秋に一気に抜け毛として現れます。
2. エアコンによる乾燥
夏場の冷房によって、頭皮の水分は思っている以上に奪われています。
乾燥した頭皮は、髪を育てる土壌として弱くなってしまうのです。
3. 栄養不足や夏バテの影響
食欲が落ちていたり、偏った食生活が続いていたりしませんか？
髪の毛の材料となるタンパク質や亜鉛、ビタミンが不足すると、抜け毛は加速します。
4. 季節性脱毛（自然のサイクル）
動物と同様、人間にもある程度の「季節性脱毛」があります。
特に秋は抜け毛が目立ちやすい時期とされています。
今日からできる！秋の抜け毛対策
■ 頭皮ケアを見直す
・アミノ酸系シャンプーに切り替える
・週に1〜2回は頭皮クレンジングで毛穴汚れをオフ
おすすめアイテム
スカルプDネクストプラス
スカルプDネクストプラス
洗うたび、セットしやすい髪へ
- ふんわり感やまとまりがほしい。センターパートや前髪を下ろすスタイル。という方にオススメです。
はじめて使う方は、公式サイトをチェックの上、購入をオススメします。
※価格や内容は、公式サイト上で確認できますのでご安心ください。
ポイントを貯めたい方や、よく使う方はこちらが便利です。
いつもの買い物と一緒に購入したい方や、レビューを見たい方にもおすすめです。
夏になると僕も愛用しています。
理由は、圧倒的な泡立ち。僕は夏はよく汗をかくので頭皮が少しべたつきますが、このスカルプDネクストプラスで洗うと一回でもスッキリします！
抜け毛対策のお供にオススメします！
■ 栄養バランスを意識する
・タンパク質（肉、魚、卵）をしっかり摂取
・亜鉛、ビタミンB群も意識的にプラス
・難しい場合は、マルチビタミン＆ミネラルのサプリで補助もOK
■ 睡眠と生活習慣の見直し
・髪のゴールデンタイム（22〜2時）に睡眠を取る
・スマホや夜ふかしは控えて、成長ホルモンの分泌をサポート
■ それでも止まらない場合は？
抜け毛が3ヶ月以上続くようであれば、AGA（男性型脱毛症）の可能性も視野に。
「一度診てもらう」くらいの気持ちで、専門クリニックでの相談もおすすめです。
薄毛が気になってきたら、早めに最初の一歩を踏み出すことが大事です。
僕も最初はちょっと不安でしたが、AGAメンクリならオンラインで無料診察ができて、家から出ずに専門医のサポートを受けられるのが安心でした (通院・時間・費用のストレスなし)
診察料もかからないし、自分の頭皮や症状に合った処方を専門医が個別に対応してくれるのもポイント。生活や家族に気付かれずにスタートできるのは、やっぱり助かりますね 。
もし気になった人は、AGAメンクリのオンライン無料診察をぜひチェックしてみてください。僕も安心感がすごかったですし、「まずは無料だから試してみようかな？」くらいの気軽さで始めるのがちょうど良いと思っています☺️
ちなみに僕は飲み始めて、2週間ぐらいで抜け毛が減ったのが実感できました。
（あくまで個人的な感想になります。）
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- 「AGA治療って気になるけど、通うのは面倒だし、費用も心配…」
そんなふうに感じている方におすすめなのが、AGAメンズクリニックです。
このクリニックは、初診から完全オンライン対応。
スマホで医師とやり取りしながら、自宅に治療薬が届くので、
忙しい方や近くに専門クリニックがない方でも、気軽に始められます。
料金も月々の負担が少なく、デュタステリドやミノキシジルなど、
しっかりとした治療成分で薄毛予防・発毛促進の両方をカバー。
「通わずに、でもちゃんとした治療をしたい」
そんな方は、まず一度チェックしてみてください
まとめ：気づいた今が、一番若い
抜け毛は加齢のサインでもありますが、決して“仕方ない”ことではありません。
僕自身、40代に入ってから抜け毛が気になり始め、「もう遅いのかも…」と感じたこともありました。
でも、正しくケアを続けることで、変化は必ず訪れます。
今気づいたあなたは、まだ間に合います。
未来の自分のために、秋こそ「頭皮と髪の見直し」を始めませんか？
実は、秋は1年でもっとも抜け毛が増えやすい季節。
気づかないうちに進行してしまうこともあるため、40代の男性にとっては特に注意が必要です。