薄毛の進行は人によってパターンが異なります。
特に多いのが 前頭部から進行するM字型薄毛 と、頭頂部から進行する薄毛（ハゲ）。
それぞれ特徴や原因、治療のアプローチが違うため、自分のタイプを知ることが効果的な対策につながります。
M字型薄毛とは？
M字型薄毛は、生え際の左右が後退してアルファベットの「M」の形に見えるのが特徴です。
比較的若い20代から進行が始まる人も多く、額が広く見えることで見た目年齢が上がりやすいタイプです。
M字型薄毛
- 原因：DHT（ジヒドロテストステロン）という男性ホルモンの影響を受けやすい部位
- 特徴：進行が速いケースが多い
- 初期の気づき方：鏡でチェックすると生え際の形に変化が出るため、自分でも気づきやすい
頭頂部ハゲとは？
頭頂部ハゲは、つむじ周辺から薄くなり、徐々に範囲が広がっていくタイプです。
自分では見えにくいため、周囲から指摘されて気づくケースも多いのが特徴です。
頭頂部ハゲ
- 原因：男性ホルモンの影響に加え、血流不足や生活習慣の乱れも関与
- 特徴：進行はゆるやかだが、放置すると後頭部とつながり広範囲に薄毛が広がる
- 初期の気づき方：写真や美容師に指摘されて発覚するケースが多い
M字型と頭頂部型の違いまとめ
| 特徴 | M字型薄毛 | 頭頂部ハゲ |
|---|---|---|
| 開始部位 | 額の生え際 | つむじ周り |
| 初期の気づきやすさ | 鏡で気づきやすい | 自分では気づきにくい |
| 主な原因 | DHTの影響 | ホルモン＋血流不足 |
| 進行の速さ | 比較的速い | 徐々に広がる |
| 見た目の印象 | 顔立ちが老けて見える | 後ろ姿で年齢を感じさせやすい |
僕の場合は、おでこの左側が気になり出して、AGA治療スタートさせました。。
AGA治療を始め出して、シャンプーした時に抜き毛が減ったのには驚きでした。
タイプ別の治療法
M字型薄毛の治療
- フィナステリドやデュタステリドで進行を抑制
- ミノキシジル外用薬で発毛を促す
- 初期から進行が速いため、早めの治療開始がカギ
頭頂部型の治療
- 内服薬＋ミノキシジル外用薬の併用が効果的
- 血行改善や生活習慣の見直しも重要
- 発毛効果が見えやすく、モチベーションにつながりやすい
複合型（M字＋頭頂部）が進むケースも
実際には、M字と頭頂部の両方が同時に進行する 「複合型」 も少なくありません。
Hamilton-Norwood分類ではⅣ〜Ⅴ以降がこれに該当します。
この場合は、総合的な治療プランが必要になります。
まとめ
- M字型薄毛と頭頂部ハゲは、進行の仕方・原因・見た目の印象が異なる。
- どちらのタイプも 早めに治療を始めることが重要。
- 自分がどちらに当てはまるかを把握することで、適切な対策を取れるようになります。
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僕自身も『抜け毛が増えてきたかも？』という不安からAGA治療を始めました。オンライン診察でもしっかり相談でき、不安が解消された経験があります。
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この記事では、M字型と頭頂部型の違いをわかりやすく整理し、治療の選択肢を紹介します。